Muñeca con un reloj que mide la salud, con luz suave

Monitorización

Tu wearable y Withings: opcionales, mucha información para el equipo

No son obligatorios, pero sí muy interesantes: dan a Wodeva datos objetivos cada día. Conectas el reloj que ya uses a través de la app móvil, y la báscula Withings si la tienes. Se sincronizan solos.

Opcional · Vía app

Wearables que ya tienes

Apple Watch, Garmin y otros wearables compatibles. La conexión se hace desde la aplicación móvil de Wodeva: sueño, actividad, pulso y recuperación llegan al médico y al coach sin diarios manuales.

Apple Watch
Garmin
Otros wearables

Sueño: Fases, eficiencia y descanso que reporta tu reloj. Un déficit calórico agresivo o náuseas por la medicación suelen verse primero aquí.
HRV y reposo: Variabilidad de la frecuencia cardiaca y pulso. Caídas sostenidas pueden indicar estrés, mala tolerancia a la dosis o falta de recuperación.
Actividad: Pasos, movimiento y carga diaria. El coach usa estos datos para dosificar fuerza: entrenar cuando el cuerpo puede, no por inercia.
Recuperación: Señales de fatiga y readiness según tu wearable. Sirven para ajustar el ritmo del plan sin esperar a la siguiente revisión.

Opcional. Usas el dispositivo que ya tienes. La integración es a través de la app móvil: no hace falta comprar un anillo específico de Wodeva.

Opcional · Conexión Withings

Báscula Withings

Composición corporal automática. El objetivo clínico es perder grasa y conservar músculo; sin esta medida, un kilo perdido no dice si el tratamiento va bien. Si ya tienes Withings, la conectas; si no, la puedes adquirir por tu parte.

Báscula digital blanca en un baño luminoso

Peso y tendencia: Pesajes diarios que se suavizan en tendencia. Evita decisiones por un único dato de báscula.
Grasa y músculo: Composición corporal, no solo kilos. Si el peso baja y el músculo también, el plan de proteína y fuerza se refuerza.
Agua y masa ósea: Cambios de hidratación explican saltos de peso. La masa ósea se sigue como contexto, no como diagnóstico.

Opcional. Tiene que ser de composición corporal, no solo de peso. Da grasa y músculo sin diarios manuales.